Znaczy, w DNT jadłem 400g węgli na masie, więc na redukcji zacząłem 150g węgli, więc to było dosyć drastyczne. Wagę chcę kontrolować, ale chciałbym, aby to lustro było wyznacznikiem i miarka :-)) no rozumiem, spoko :-D zastanawiam się też nad aktywnością fizyczną w DNT. Niby robię ten trening HIIT dosyć intensywny i padam po nim, ale to niby 8-9 [...]
Czachołamacz - wyciskanie francuskie sztangą do czoła ;-) Też się kiedyś zastanawiałam co znaczy ta nazwa %-) Ale już wiem skąd się wzięłą- jak się przedobrzy z ciężarem i przeceni swoje możliwości, to może się źle skończyć %-) Co do gór - wszystko zależy od wielu czynników - ile śniegu, jaki śnieg, jakie pozostałe warunki atmosferyczne - [...]
Dzięki, teraz już na pewno nie zapomnę co znaczy to ćwiczenie - idealnie je opisałaś ;) Co do wędrówek po górach to ja nie mam żadnego sprzętu także jak będzie śnieg to pozostają spacery tak jak mówisz po dolinkach ;) Lepsze to niż trolenie przez TV w sumie;)
no no chudniesz pieknie :-)) znaczy ze to co robisz dziala ;-) Masz solidna diete, ladnie cwiczysz...Soku warzywnego nie wliczaj do bilansu chyba ze pijesz kilka dzinnie, serca ok rob jak chcesz, maka kukurydziana w niewielkiej ilosci? hmmm.. na razie na pewno nie zaszkodzi czy mi sie wydaje czy brakuje progresu w ostatnim treningu? Zmieniony [...]
[...] rzadko trafi sie cos spoko ( w UK, jak polujesz na dolne to nawet jak wyglada ok to potem okazuje sie ze albo grzyb, albo sasiedzi zule, lub co gorsza Polacy). To nie znaczy ze sie nie da sam za 495 mam teraz 5 pokoji i ponad 95m2 ale dopadniecie w tej ceni graniczy z cudem, i tez zawsze bedzie jakis minus. Wiem jak Polacy potrafia [...]
[...] Powtórzeń nie ma co dokładnie pilnować, ja każdą serięrobię na max. Jeśli wychodzi za dużo powtózeń to skracam przerwy albo zwiększam ciężar." 1. Nie rozumiem co znaczy robić każdą serie na max. 2. Nie rozumiem dlaczego mam nie pilnować stałej ilości powtórzeń, ćwiczę tak jak zaleca Wodyn, ponieważ uważam, że tak jest lepiej. Np. 12 [...]
[...] na hali, czy na siłowni. Budulce - zadbaj o odpowiednią ilość białek w diecie, które uchronią Twoje mięśnie przed rozpadem oraz poprawią regenerację. Cele - musisz wyznaczyć sobie cel treningowy. Ćwicz - siedzeniem na zadku nic nie osiągniesz, bo na tym świecie samo się nic nie robi! Dynamika - jeden z kluczowych czynników biorących [...]
[...] gdy kibice mówili mi, że są pewni mojego zwycięstwa. 11 kwietnia UFC zorganizuje pierwszą w historii galę w Polsce . Dobrze, że do tego dojdzie, ponieważ ludzie zobaczą, co znaczy ta federacja i dlaczego każdy zawodnik marzy o występach w niej. nie ma nic wspólnego z KSW to może bez zbędnej kurtuazji mówić, co uważa o poziomie polskich widowisk [...]
Cenię Romero za te słowa. CIEKAWOSTKA: Największy zwycięzca minionej gali UFC Fight Night Hollywood, Yoel Romero w wywiadzie po znokautowaniu Lyoto Machidy odniósł się w krytycznych słowach do zalegalizowania małżeństw homoseksualnych w Stanach Zjednoczonych. Czy Waszym zdaniem wypowiadanie w oktagonie UFC opinii na temat politycznych decyzji [...]
Co ja paczem - coś tu spadło. Aaaa, to obwody \-) Biut - ubytek 1cm. Gdybyś była facetem, ktoś móglby pomyśleć, że to literówka, znaczy się, zamiast szóstej litery alfabetu wskoczyła sobie druga @-|%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-21 08:05:14
[...] 21:45) ja mowiez ze to wazy MeRe(28-08-2004 21:45) 14 Ja (28-08-2004 21:45) i robisz okolo 8 powtorzen i to jest 100 ? Ja (28-08-2004 21:45) o_O Ja (28-08-2004 21:45) znaczy 7 powtorzen MeRe(28-08-2004 21:45) no MeRe(28-08-2004 21:45) nie MeRe(28-08-2004 21:45) mam 14 kg MeRe(28-08-2004 21:45) klade MeRe(28-08-2004 21:45) sie na Ja [...]
[...] się juniora, a potem, co bardzo trudne - przeprowadzić go w świat dorosłej rywalizacji. Sam bawię się w taekwondo od ponad 20 lat. Od 13 lat jestem instruktorem. Nie znaczy to, że pojadłem wszystkie rozumy - jest wielu lepszych, mądrzejszych, a ja się też ciągle, z każdym dniem uczę. Przez te 13 lat trochę się też napatrzyłem i na swoich [...]
Idąc tą drogą napiszę ,że Szogun będzie walczył z Jones'em . Rua pozna co znaczy mocny cios łokciem. IMO w walce zobaczymy też nerwowość u Szoguna, który nie będzie sobie radził z szybkim i długim Jonesem, a to moze przyspieszyć tylko jego porażkę Piszecie ,że wyjdzie na pełnej k...ie! może i tak, ale zaraz znajdzie sie na glebie i k...wa [...]
[...] jak ty wystarczy by ktos nie pial z zachwytu nad kazdym gownem ktore wymyslil Zyd wystarczy do okrzykniecia antysemita. Natomiast nie lubie kuchni zydowskiej. To pewnie znaczy juz na sto procent ze jestem antysemita? Skoro nie chce ci sie sprawdzic informocji na jakis temat, to sie nan nie wypowiadaj. A najlepiej idz gdzie indziej te swoje [...]
Chrapcio , zapewniam ze uzywam slow ,,zalosne'' , ,,beznadziejne" tylko w uzasadnionych przypadkach. Oczywiscie nie znaczy to ez uwazam ze Ty jestes zalosny ( czy osoba o ktorej postach tak pisze). Ale niestety jak slysze ciagle te bzdury ( przepraszam jesli Cie to razi ale inaczej nie mozna tego nazwac) to mi czasem rece opadaja. Ciagle to [...]
Moim zdaniem znaczy. Teleporada to jednak nie to samo co osobisty kontakt z lekarzem. a co, podczas wizyty u androloga bada Cie lekarz stetoskopem ? przy HTZ nie potrzeba wizyty, to prosta terapia. moj lekarz donktprego chodzilem sam mnie pondtruowal co nalezy robic, jakie badanie jakie srodki jakie dawki co moze sie wydarzyc i co wtedy robic. A [...]
[...] trzech posiłkach dziennie nie sposób również zoptymalizować diety okołotreningowej w treningu siłowym. z tego właśnie między innymi powodu wielu odchudzających sie notuje znaczy ubytek masy mięśniowej w trakcie odchudzania, co jest całkowicie nieporządane gdyż jak wszystkim wiadomo tempo przemiany materii jest tym wyzsze im wiecej masy [...]
w niektorych krajach Afryki matki obrzezaja swoje córki, wycinając im cale wargi sromowe żyletką, one tez chca dobrze dla swoich dzieci... Chciec dobrze nie zawsze znaczy to co powrzechnie traktuje sie jako dobro.
[...] tyle ile chcę i czego chcę ( co innego w domu podczas świąt%-)). Ale zaśmieciłem koniowi w jego temacie. Dzięki za odp:-) To, że ktoś potrafi przetłumaczyć artykuł nie znaczy, że jest ekspertem, ekspertem to tu jest Tadziu i LukaszK, ale co ja tam wiem. BTW Perliczkę ktoś jadł? Dobre to? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-13 [...]